ホットヨガに必要な持ち物

ホットヨガは、大量に汗をかくため、必要になるものがあります。
私がホットヨガに通っている中で、必要だと感じたものをリストアップします。

【ホットヨガのレッスンに必要なもの】

□換えの下着
ビックリするぐらい汗をかくので、びしょびしょになります。（絞れるときもあります。）

□ビニール袋
濡れた下着やバスタオルを入れるビニール製の袋が必要です。

□水1リットル
ミネラルウォーター。苦手なら「六甲の美味しい水」など、日本のお水でもいいと思います。

□バスタオル
レッスン後にシャワーを浴びるため、体を拭くタオルが必要です。
※ 有料で貸してくれるところもあります。

□ウェア
ヨガをやりやすい格好。
※ これも、有料で貸してくれるところもあります。

□髪ゴム
髪が長い人は、髪ゴムが必要です。絶対じゃないけど、必要です。
忘れるとけっこう凹みます。

□クレンジング用品
お化粧を落としたほうが、気持ちよくヨガが出来ます。
※備え付けてあると思います。