ホットヨガ大好き！ダイエット・美容・デトックスにも！！

燃焼系サプリが効果的！！

ホットヨガのレッスンの前に、燃焼系のサプリメントを摂ると汗のかき方が違うそうです。
そう友達から聞いてから、私もホットヨガの前に燃焼系サプリメントを摂っています。
私が摂っている燃焼系のサプリメントは、

カルニチン
α-リポ酸

です。